心跳过快时首先要先稳定情绪、休息。如果是偶尔出现的心跳过快，休息片刻可能就会缓解。但如果经常出现心跳过快的情况，就需要进一步处理。
生理性心跳过快的应对
运动后的心跳过快： 人在剧烈运动后，心跳会明显加快，这是正常的生理现象。一般休息10 - 15分钟左右，心跳通常能恢复到正常范围。比如进行了30分钟左右的快跑后，心跳可能会达到120次/分钟以上，休息一会儿就会慢慢降下来。情绪激动导致的心跳过快： 当人处于紧张、焦虑、愤怒等强烈情绪中时，也会出现心跳过快。这时可以通过深呼吸来调节，慢慢地吸气，再缓缓地呼气，重复几次，一般几分钟内心跳能有所减缓。比如人在和别人激烈争吵后心跳加快，通过几次深呼吸就能让心跳逐渐平稳。
病理性心跳过快的初步判断
心脏疾病引起的心跳过快： 像冠心病患者可能会出现心跳过快的情况。如果本身有冠心病病史，突然出现心跳明显加快，且伴有胸痛、胸闷等症状，就需要引起重视。这时候要尽量原地休息，避免活动加重心脏负担。甲状腺功能亢进导致的心跳过快： 甲状腺功能亢进会使身体代谢加快，从而引起心跳过快。这类患者除了心跳快，往往还会有多汗、手抖、消瘦等表现。如果怀疑是甲状腺功能亢进引起的心跳过快，要及时就医检查甲状腺功能等相关指标。
及时就医的情况
持续不缓解的心跳过快： 如果心跳过快的情况持续15分钟以上还没有缓解，或者原本就有心脏病等基础疾病，出现心跳过快时，不管时间长短都应该尽快就医。比如本身有心肌病的患者，一旦心跳过快就不要拖延，要马上到医院就诊。伴随严重不适的心跳过快： 当心跳过快同时伴有头晕、黑矇、呼吸困难等严重不适症状时，必须立即就医。例如心跳过快时感觉眼前发黑，快要晕倒了，这时候要尽快拨打急救电话，让专业医护人员来处理。