排卵期一般在下次月经来潮前14天左右。如果月经周期为28天，4月16日来的月经，排卵日则为4月30日。如果月经周期不规律，可通过以下方法计算排卵期：
1.基础体温测定：在月经周期中，体温会随着排卵而发生变化。在排卵后，体温会升高0.3℃-0.5℃。可以通过每天测量基础体温来确定排卵期。
2.宫颈黏液观察：在排卵期，宫颈黏液会变得稀薄、透明，拉丝度增加。可以通过观察宫颈黏液的变化来确定排卵期。
3.排卵试纸检测：排卵试纸可以检测尿液中的LH水平，从而确定排卵期。一般在月经来潮后的第10天开始检测，每天检测一次，当试纸出现阳性结果时，通常表示即将排卵。
需要注意的是，以上方法都不是绝对准确的，最准确的方法是通过B超监测卵泡发育来确定排卵期。此外，在备孕期间，还需要注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等。
2.放松心情，避免紧张、焦虑等不良情绪。
3.在医生的指导下进行备孕。
如果您在备孕过程中遇到问题，建议及时就医，咨询专业医生的意见。