若月经周期规律，周期为28 - 30天，下次月经来潮时间约在5月14 - 16号左右，排卵日一般在下次月经来潮前14天左右，即5月2号左右，排卵期则为排卵日前5天和后4天，也就是4月27号 - 5月6号左右。
一、月经周期规则情况
月经周期规律时，排卵日相对固定。以周期28天为例，本次月经4月16号来，下次月经预计5月14号来，排卵日为5月14号往前推14天，即5月2号，排卵期就是5月2号往前推5天（4月27号）到往后推4天（5月6号）。
二、月经周期不规律情况
若月经周期不规律，需通过其他方法推算排卵期。可使用基础体温监测法，每天清晨醒来后不活动时测量体温，排卵后因孕激素作用体温会升高0.3 - 0.5℃，通过体温变化来推测排卵期；还可使用排卵试纸监测，当排卵试纸出现强阳性转弱阳性时，提示即将排卵，此时处于排卵期。
三、特殊人群情况
对于有内分泌疾病等导致月经不规律的女性，排卵期推算更困难，建议及时就医，通过B超监测卵泡发育情况来准确判断排卵期，B超监测能直观看到卵泡大小、排卵时间等，对备孕或避孕有重要指导意义。
四、年龄对排卵期的影响
年轻女性月经相对较规律，排卵期推算相对容易；随着年龄增长，内分泌功能可能出现变化，月经周期可能变得不规律，排卵期推算难度增加，需要更谨慎地通过多种方法来监测排卵期。