大便后肛门痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.肛裂：肛管皮肤全层纵行裂开并形成感染性溃疡，多由便秘引起，典型症状为肛门疼痛、便血和便秘。可在医生的指导下使用止痛栓剂、坐浴等方法缓解疼痛，同时保持大便通畅。
2.痔疮：肛垫的支持结构、静脉丛及动静脉吻合支发生病理性改变或移位，可导致痔疮的形成，常见症状为便血、肛门疼痛、瘙痒、脱垂等。可使用痔疮膏、栓剂等药物治疗，严重时可能需要手术治疗。
3.肛管炎：肛管部位发生的急慢性炎症，多由细菌感染引起，可导致肛门疼痛、瘙痒、分泌物增多等症状。可使用抗生素进行治疗，同时注意保持肛门清洁。
4.肛周脓肿：肛管、直肠周围软组织内或其周围间隙内发生急性化脓性感染，并形成脓肿，常见症状为肛周持续性剧痛，受压或咳嗽时加重，行走不便，坐卧不安。需要手术切开引流，同时使用抗生素进行抗感染治疗。
5.其他：肛门外伤、肛窦炎、直肠炎等也可能导致大便后肛门痛。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、出血、肿块等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合适的治疗方案。同时，保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，避免辛辣刺激性食物，保持大便通畅，也有助于预防肛门疼痛的发生。