牙龈炎出血可采取以下措施解决：一是压迫止血，即牙龈出血量不多时，因牙龈炎致毛细血管扩张、破裂，可用棉签、纱布等一次性卫生用品压迫出血部位，压力可使毛细血管不再持续扩张出血，缓解出血症状；二是口含冰水，一次性出血少可用此方法，冰水可使毛细血管收缩，一定程度上达止血目的；三是药物含漱，出血时可在医生指导下用康复新液、复方氯己定含漱液含漱，能消炎并促进出血部位修复；四是塞治剂治疗，患者病情严重且出血不止时，可在填塞止血基础上进行牙周塞治剂治疗改善出血现象。日常生活中要尽量避免不良生活习惯，出血严重应及时去医院，由医生诊断后进行正规治疗。
尾段总结：文章主要讲述了牙龈炎出血的解决办法，包括压迫止血、口含冰水、药物含漱、塞治剂治疗，同时强调了日常生活习惯的重要性及严重时就医的必要性。