孩子吃芒果有不少好处，但也得留意可能存在的坏处。首先来说好处，芒果富含维生素A，每100克芒果中维生素A含量约为228微克，能帮助孩子保护视力，让眼睛更明亮，还能促进孩子的生长发育。另外，芒果里含有丰富的维生素C，大概每100克芒果含维生素C约23毫克，有助于增强孩子的免疫力，让孩子少生病。
好处一：补充营养成分
维生素方面： 除了维生素A和C，芒果还含有维生素E等其他维生素。维生素E有抗氧化的作用，能帮助孩子的身体细胞免受自由基的损伤，对孩子的健康成长有好处。矿物质方面： 芒果中含有钾、镁等矿物质，钾有助于维持孩子体内的电解质平衡，对心脏和肌肉的正常功能有重要作用；镁则参与多种生理代谢过程，对孩子的骨骼发育等有一定帮助。
好处二：促进消化
膳食纤维助力： 芒果含有一定量的膳食纤维，大约每100克芒果含膳食纤维1.3克左右。膳食纤维可以促进孩子的肠道蠕动，帮助孩子预防便秘，让孩子的消化系统保持良好的状态。比如孩子偶尔出现大便干结的情况，适当吃些芒果可能会有所改善。
坏处一：过敏风险
过敏表现： 有些孩子可能会对芒果过敏，过敏时可能会出现口唇红肿、瘙痒，甚至全身起皮疹、呕吐、腹泻等症状。如果孩子是过敏体质，在吃芒果时就更要特别注意。比如有的孩子吃了芒果后，嘴巴周围很快就出现红红的皮疹，还伴有瘙痒感。预防措施： 给孩子初次吃芒果时，要少量尝试，观察孩子是否有过敏反应。如果有过敏情况，要立即停止食用芒果，并及时就医。
坏处二：可能损伤口腔
刺激黏膜： 芒果中含有一些刺激性的成分，对于年龄较小的孩子，口腔黏膜比较娇嫩，吃芒果时如果没有处理好，可能会刺激口腔黏膜。比如孩子吃芒果后，可能会感觉口腔有刺痛感或者不适。正确食用方法： 给孩子吃芒果时，可以将芒果切成小块，或者榨成芒果汁，但要注意控制量，并且吃后要让孩子漱口，保持口腔清洁。