半月板损伤保守治疗通常包括生活调理、物理治疗、药物治疗。具体如下：
一、生活调理：半月板损伤若是因剧烈活动导致，患者往往会出现疼痛、肿胀、活动受限、关节弹响等表现。此时患者需减少诸如跑步、登山等剧烈活动，要注重休息，特别要注意不可负重。这是因为适当的休息能减少对半月板的进一步损伤，避免病情加重，有助于损伤部位的恢复。
二、物理治疗：如果半月板损伤是由于年龄退化引起的，患者可通过热敷来增进局部的血液循环，从而缓解疼痛症状。此外，患者还能采用超短波疗法，这种疗法对促进疾病的恢复有着积极作用。超短波疗法能够改善局部的代谢和血液循环，帮助减轻炎症反应，有利于半月板损伤的修复。
三、药物治疗：半月板损伤若是由风湿类疾病引发，患者通常可遵医嘱应用氨糖美辛肠溶片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物进行治疗。这些药物具有抗炎、抗风湿的作用，同时还可以抑制损伤软骨的酶，对于疾病有着较好的治疗效果。通过药物的作用，可以缓解炎症反应，减轻疼痛等不适，对半月板损伤的恢复起到辅助作用。
总之，对于半月板损伤采取保守治疗时，生活调理、物理治疗和药物治疗都是重要的方面，需根据具体情况综合运用，以促进损伤的修复和康复。