关键点：半月板损伤保守治疗包括生活调理、物理治疗、药物治疗。具体为：生活调理要减少剧烈活动、注意休息且不能负重；物理治疗可热敷促进血液循环、采用超短波疗法促进恢复；药物治疗针对不同病因，如风湿类疾病可遵医嘱用氨糖美辛肠溶片等药物，有抗炎等作用并能抑制损伤软骨的酶。
一、生活调理：
半月板损伤若是由剧烈活动导致，患者会有疼痛、肿胀、活动受限、关节弹响等表现。此时患者应尽可能减少如跑步、登山这类剧烈活动，日常要保证充足休息，尤其要避免负重，以免加重半月板损伤程度。
二、物理治疗：
当半月板损伤是因年龄退化引起时，患者可以通过热敷的方式来改善局部血液循环，进而缓解疼痛症状。此外，超短波疗法对于促进疾病恢复也能发挥积极作用。
三、药物治疗：
如果半月板损伤是由风湿类疾病诱发，那么患者通常可以在医生指导下使用氨糖美辛肠溶片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物进行治疗。这些药物具有抗炎、抗风湿的效果，同时还能够抑制损伤软骨的酶，对疾病有良好的治疗功效。
总结概况提示：半月板损伤后可采取保守治疗方式，生活调理注重活动限制和休息，物理治疗可借助热敷和超短波疗法，药物治疗要根据病因选择合适药物来发挥相应作用。