颈椎间盘突出是常见的骨骼疾病，病因包括先天性发育异常、长期不良姿势、年龄增长、代谢异常、外伤等，治疗方法有中医治疗、手术治疗，改善方法包括多方面。
一、病因：
1.先天性发育异常：如颈椎管狭窄、先天性椎体融合等先天发育问题可能引发颈椎间盘突出。
2.长期不良姿势：患者颈椎长期过度活动，像不良睡姿等，可导致颈椎损伤从而患病。
3.年龄增长：随着年龄上升，颈椎等部位会出现磨损，引发退化性变化而导致该疾病出现。
4.代谢异常：身体出现磷代谢、激素代谢等异常时，易引起颈椎间盘突出疼痛。
5.外伤：本身有颈椎失稳问题，当头颈部遭遇外伤时，容易引发颈椎间盘突出疼痛。
二、治疗方法：
1.中医治疗：
(1)通常结合按摩、针灸进行治疗，也可进行牵引，能加速局部血液循环，缓解压迫症状。
(2)可服用中成药如颈复康颗粒等，具体用药需在医师指导下进行。
2.手术治疗：
(1)颈椎手术包括颈椎前路、颈椎后路以及前后联合入路手术，需根据病情选择合适方式。
(2)颈椎内镜在颈椎微创治疗方面发挥重要作用，其创伤小、恢复快且治疗效果明显，值得推荐。
三、生活建议：
1.多注意休息，避免过度劳累。
2.控制好自身饮食，保持清淡、易消化且高钙的饮食，补充身体所需营养，预防其他症状出现。
3.调整自身情绪，避免过度焦虑等，以免影响治疗。
总之，了解颈椎间盘突出的病因、治疗方法和改善建议，有助于更好地应对和防治该疾病。