心脑供血不足可通过食用奶制品、蓝莓、香蕉等食物来改善症状。
一、奶制品：比如牛奶等奶制品富含丰富的钙质、优质蛋白质以及人体必需的氨基酸等营养物质。其中的赖氨酸、色氨酸等营养成分能有效改善睡眠质量，进而让心脏和大脑得到充分休息，这对于改善心脑的生理功能、缓解心脑供血不足很有帮助。
二、蓝莓：蓝莓是营养丰富的水果，其含有大量的花青素。花青素具有很强的抗氧化作用，能够清除体内自由基，还能防止血小板聚集，这有利于预防血管堵塞，同时也能增强血管弹性，从而改善血液循环，所以心脑供血不足的患者适宜食用蓝莓。
三、香蕉：香蕉中钾元素含量较为丰富，这种营养成分具有抗动脉硬化的功效，还能降血压以及保护心脏，可防止因血压持续升高而导致的心脑供血不足。每天适量食用香蕉，有助于防止心血管及脑血管堵塞或形成血栓。
总之，对于心脑供血不足的患者来说，合理食用上述这些食物可能有助于改善症状。但食物不能替代药物治疗，若症状严重，应及时就医并遵医嘱进行治疗。