轻度骨质增生患者要注意以下方面：避免剧烈运动、保持饮食清淡、重视治疗。
一、避免剧烈运动：即便患者只是轻度骨质增生，但为防止病情进一步加重，平常应特别注意避免剧烈运动。剧烈运动可能会引发剧烈疼痛，进而导致行动受到限制。比如，一些高强度的跑跳类运动、对抗性运动等都应尽量避免，可选择较为舒缓的运动如散步等。
二、保持饮食清淡：这类患者平时应避免食用辛辣刺激性食物，同时要规避高油、高脂、高糖饮食。因为这些不良饮食习惯可能会导致机体过度肥胖，而肥胖会给身体带来额外负担，从而加重骨质增生的病情。要多吃蔬菜、水果等清淡且富含营养的食物。
三、重视治疗：如果患者已经出现了明显的不适症状，像骨质增生部位疼痛、行动出现障碍等情况，建议严格遵循医嘱使用药物来缓解症状，比如布洛芬片、对乙酰氨基酚片等。需要强调的是，若病情逐渐加重，一定要立即就医。日常应多休息，患肢不可过度负重，以防病情持续恶化。
总之，轻度骨质增生患者需要在多个方面加以注意和防护，以控制病情发展，避免病情加重带来更严重的影响。