163cm男生的标准体重可以通过身体质量指数（BMI）来估算，BMI的计算公式为体重（千克）除以身高（米）的平方。一般来说，163cm男生的标准体重范围在50.5~65.8千克之间。
不同计算方法参考
体质指数法： 按照体质指数来算，正常范围的体质指数是18.5~23.9，那对于身高163cm（即1.63米）的男生来说，体重范围就是18.5×1.63²~23.9×1.63²，计算可得约50.5~65.8千克。世卫组织标准： 世卫组织对于亚洲成年人的标准体重计算，男性身高163cm对应的标准体重区间是53.2~62.2千克左右。
结合体型综合考量
肌肉型男生： 如果男生平时经常健身，肌肉比较发达，那他的体重可能会高于单纯根据身高计算出的标准体重范围。因为肌肉的重量比脂肪重，虽然体重数值高，但身体组成是健康的。偏胖或偏瘦情况： 如果体重低于50.5千克，可能属于偏瘦，这时候就要考虑是否营养摄入不足等情况；而如果体重超过65.8千克较多，就属于偏胖范畴，需要关注是否有体脂过高带来的健康风险，比如患心血管疾病等风险可能会增加。
健康体重的意义
保持在标准体重范围内对身体健康很重要。体重过低可能会导致免疫力下降、月经不调（如果是男性虽没有月经问题，但也会有体力不支等情况）；体重过高则容易引发高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病。所以163cm的男生可以通过合理饮食和适当运动来维持在合适的体重范围，比如保持均衡饮食，保证蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的合理摄入，同时每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等，也可以结合力量训练来增加肌肉量，维持健康体重。