轻度脑震荡通常以休息等非药物治疗为主，一般需要休息1-2周左右让身体恢复。
休息是关键
卧床休息阶段：受伤后的1-2天内，患者需要严格卧床休息，避免起身活动，防止加重头晕、头痛等症状。比如在受伤后的第一天，应尽量躺在床上，减少头部的晃动。逐渐活动阶段：在休息1-2天后，可以逐渐增加活动量，但仍要避免剧烈运动。例如从短时间的床边静坐开始，慢慢过渡到在室内缓慢行走等轻度活动，但活动时间不宜过长，一般每次不超过10-15分钟。
症状对症处理
头痛头晕处理：如果出现头痛头晕症状，可以通过冷敷来缓解。用冰袋裹上毛巾，敷在额头部位，每次冷敷15-20分钟，每天可进行3-4次。但要注意避免冰袋直接接触皮肤时间过长，以免冻伤。如果头痛头晕较为明显，在医生指导下可以使用一些改善症状的药物，不过这类药物需谨慎使用，主要是缓解不适，不进行强效治疗。恶心呕吐应对：当出现恶心呕吐时，要让患者采取侧卧的姿势，防止呕吐物误吸进入气管。可以等恶心呕吐症状稍缓解后，少量多次饮用温水，每次喝10-20毫升左右，间隔几分钟再喝。如果呕吐频繁，应及时告知医生，由医生判断是否需要进一步处理。
密切观察病情变化
观察时间要求：在轻度脑震荡后的72小时内要密切观察病情。每1-2小时观察一次患者的意识状态，包括是否清醒、对答是否正常等。同时观察是否有新的症状出现，如嗜睡加重、呕吐次数增多、头痛加剧等情况。及时就医指征：如果在观察期间发现患者出现持续嗜睡，呼之不应，或者呕吐呈喷射性，头痛剧烈难以缓解等情况，应立即送往医院进行进一步检查，如头颅CT等，以排除是否有其他严重颅脑损伤的可能。
饮食方面的注意事项
营养均衡摄入：要给患者提供营养丰富的饮食，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，蛋白质每天的摄入量可以保证每公斤体重1-1.5克左右。同时也要摄入富含维生素的蔬菜水果，像橙子、菠菜等，保证维生素C、维生素B等的充足供应，有助于身体的恢复。避免刺激性食物：不要让患者食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物可能会加重胃肠道负担，影响身体的恢复，甚至可能会间接影响脑部的恢复情况。