根据你的描述，上个月月经提前了10天，这个月月经推迟了1天，可能是以下原因导致：
1.正常现象：月经周期可能会受到多种因素的影响，如情绪、压力、生活习惯改变、环境变化等。偶尔出现月经提前或推迟1周内属于正常现象，可能是身体在适应这些变化。
2.内分泌失调：如果你的生活方式发生了较大改变，如过度运动、减肥、熬夜、情绪波动等，可能会影响内分泌系统，导致月经紊乱。
3.其他健康问题：某些妇科疾病，如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等，也可能导致月经异常。
如果你的月经异常情况持续存在或伴有其他不适症状，如腹痛、经量过多或过少、乳房胀痛等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会建议进行以下检查：
1.妇科检查：包括外阴、阴道、宫颈、子宫、附件等部位的检查，以排除妇科疾病。
2.激素检查：测定体内激素水平，了解内分泌情况。
3.B超检查：可以观察子宫、卵巢等器官的形态和结构，了解是否存在病变。
治疗方法会根据具体病因而定。以下是一些可能的治疗措施：
1.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动、减少压力等。
2.治疗疾病：如果月经异常是由妇科疾病引起的，医生会根据病情进行相应的治疗，如药物治疗、手术治疗等。
3.激素治疗：在医生的指导下，使用激素药物来调节月经周期。
需要注意的是，每个人的情况都不同，治疗方法也会因人而异。因此，在面对月经异常问题时，最好咨询专业的医生，进行个性化的诊断和治疗。此外，如果有怀孕的可能，应及时进行验孕检查。