白内障形成原因主要包括以下方面：
一、生活方式不良：长期存在吸烟、喝酒、熬夜通宵等不良生活习惯以及用眼习惯，这都极易引发白内障。比如吸烟会使晶状体抗氧化能力下降，酒精可对眼部组织产生刺激和损害，而熬夜通宵会加重眼部疲劳，影响眼部正常代谢。
二、环境因素：相关调查表明，在太阳辐射强的区域，如海拔较高的西藏、云南等地，白内障的患病率相对更高。这是因为紫外线会使抗氧化酶家族受损，进而导致自由基数量增多，从而容易诱发白内障。所以外出时经常佩戴墨镜来遮挡紫外线，对眼睛能起到很好的保护作用。
三、不良用眼习惯：手机、电脑、电视和节能灯等电子产品的辐射，会造成抗氧化酶家族受到损伤，增加自由基，进而导致白内障的形成。
四、老化：随着年龄增长，蛋白质发生变性，从而引起晶状体皮质或者晶状体核出现混浊现象。
五、眼部外伤：眼部遭受撞击伤等导致晶状体损伤，可能会致使晶状体变混浊，出现白内障。
六、其他：部分先天性白内障的产生可能与母亲怀孕时发生病毒感染，或者患有高血压、甲亢、糖尿病等代谢性疾病有关。
总之，白内障的形成是多种因素综合作用的结果，在日常生活中要注意养成良好的生活和用眼习惯，注意眼部防护，同时关注自身健康状况，以降低白内障发生的风险。