哺乳期女性适量吃豆角的相关内容：
一、用量：约300g/天。
二、豆角的营养：是一种含有蛋白质、维生素、钙、磷、钾、镁等多种营养物质的食物。
1.对哺乳期女性的好处：适量食用不会刺激身体，能补充必要营养，有助于提高免疫力，一定程度上可促进乳汁分泌。
2.食用注意事项：要控制摄入量，不可过量，以免加重胃肠道消化负担，导致消化不良，影响身体健康；对豆角过敏者、气滞便结者、腹胀者等人群应慎吃。
三、哺乳期女性的其他注意事项：要注意个人护理，平时多休息，避免过度操劳；喂奶时要让孩子将乳晕和乳头一起吸入口中，以免单独吮吸乳头造成乳头破溃，出现乳头红肿、疼痛等异常情况。
总之，哺乳期女性通常可以适量吃豆角，同时要注意相关事项，以保证自身和宝宝的健康。