肺栓塞是常见的心血管系统疾病，及时防治很关键。预防肺栓塞，对于长期卧床的患者来说，每1 - 2小时要做下肢活动，比如屈伸、转动脚踝等，促进血液循环。
如何早期识别肺栓塞
症状表现： 肺栓塞常见症状有突发的呼吸困难，这是比较典型的，有时候还会伴有胸痛，疼痛可能是刺痛或者像胸膜炎样的疼痛。另外，部分患者会有咯血情况，不过咯血一般量不多。高危人群留意： 像骨折后长期卧床的人、大型手术后的患者、患有静脉曲张且血液高凝状态的人等，要是出现上述症状就要警惕肺栓塞。
预防肺栓塞的生活方式调整
运动方面： 平时要坚持适度运动，比如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走，速度保持在每分钟60 - 100米左右，能促进血液循环，降低血液黏稠度，减少血栓形成风险。饮食方面： 多吃蔬菜水果，保证膳食纤维摄入，每天蔬菜摄入量最好在500克左右，水果200 - 300克，同时要控制高脂肪、高盐食物的摄入，减少心血管负担。
肺栓塞的治疗药物
抗凝药物： 常见的有肝素，它能通过抑制凝血因子活性来阻止血液凝固。还有华法林，不过使用华法林时需要定期监测国际标准化比值（INR），使其维持在2 - 3之间，才能起到较好的抗凝效果又避免出血风险。另外，新型口服抗凝药如利伐沙班等也可用于肺栓塞的抗凝治疗，这类药物相对方便，不需要频繁监测INR，但价格可能相对高一些。