吸氧对身体有以下好处：
1.缓解低氧血症：对于患有呼吸系统疾病、心血管疾病或其他原因导致低氧血症的患者，吸氧可以提高血液中的氧气含量，缓解缺氧症状，减轻呼吸困难和疲劳感。
2.改善心肺功能：在进行剧烈运动或高海拔地区时，吸氧可以增加心肺的氧气供应，提高心肺功能，增强运动能力和适应能力。
3.促进康复：在某些疾病的康复过程中，吸氧可以帮助身体更快地恢复，例如在心脏病发作、中风或手术后，吸氧可以促进神经功能的恢复和身体的康复。
4.减轻高原反应：在高海拔地区，吸氧可以减轻高原反应的症状，如头痛、呼吸困难等，提高身体的适应能力。
5.延缓衰老：吸氧可以提供更多的氧气给细胞，有助于延缓细胞的衰老和氧化损伤，保持身体的健康和活力。
6.提高工作效率：在高压力、高强度的工作环境中，吸氧可以提高大脑和身体的氧气供应，提高工作效率和注意力。
需要注意的是，吸氧治疗应在医生的指导下进行，并且需要根据个人情况选择合适的吸氧浓度和时间。同时，长期高浓度吸氧可能会导致氧中毒等副作用，因此应遵循医生的建议。此外，对于健康人群来说，正常的呼吸功能已经能够满足身体的氧气需求，一般不需要额外吸氧。如果有任何健康问题或疑虑，应及时咨询医生的建议。