吸氧对身体的好处主要包括以下几个方面：
1.缓解低氧血症：对于患有呼吸系统疾病、心血管疾病或高原反应等导致低氧血症的人群，吸氧可以提高血氧饱和度，缓解缺氧症状，减轻呼吸困难。
2.改善心脏功能：氧气供应不足可能导致心脏负担加重，吸氧可以增加心肌供氧，改善心脏功能，预防心脏疾病的发生和发展。
3.促进新陈代谢：氧气是细胞进行新陈代谢的必要条件，吸氧可以加速新陈代谢，提高身体的能量水平，促进康复和恢复。
4.改善大脑功能：大脑对氧气的需求极高，缺氧会影响大脑的功能和认知能力。吸氧可以改善大脑的氧气供应，提高注意力、记忆力和思维能力。
5.减轻疲劳：在高强度运动或长时间工作后，身体容易出现疲劳感。吸氧可以快速补充氧气，缓解疲劳，提高身体的耐力和工作效率。
6.辅助治疗疾病：在某些疾病的治疗过程中，医生可能会建议吸氧作为辅助治疗手段，如慢性阻塞性肺疾病、心力衰竭等。
需要注意的是，吸氧治疗应在医生的指导下进行，根据个人的健康状况和具体需求来确定吸氧的时间、浓度和方式。此外，正常人在一般情况下也可以通过呼吸新鲜空气来满足身体对氧气的需求，不必过度依赖吸氧。如果有任何健康问题或疑虑，应及时咨询医生的建议。