捐献造血干细胞一般不会对身体造成危害。人体的造血干细胞具有很强的再生能力，捐献造血干细胞时，采集的是外周血中的造血干细胞，通常采集量仅为50~200毫升，相当于一次献血量。捐献后，骨髓会加速造血，一般1~2周内血液中的各种血细胞就能恢复到原来的水平。
采集过程相对安全
采集方式： 目前采集造血干细胞主要是通过血细胞分离机采集外周血造血干细胞。医生会将志愿者的血液引出体外，经过分离机分离出所需的造血干细胞部分，然后将其他血液成分回输到体内。整个采集过程就像一次成分献血，是比较安全的操作。对身体影响小： 在采集过程中，志愿者可能会有轻微的不适，比如穿刺部位稍有疼痛，但这种不适通常在可耐受范围内，而且不会对身体造成长期的不良影响。
捐献前后身体恢复快
捐献前准备： 捐献前一般会使用一些药物来促进造血干细胞的动员，让骨髓中的造血干细胞释放到外周血中，这些药物通常不会对身体产生严重的副作用，多数人在用药后可能会有轻微的发热、乏力等表现，但一般1~2天就会缓解。捐献后恢复： 捐献完造血干细胞后，志愿者要注意休息，一般休息1~2周身体就能基本恢复正常。在这期间，要保证充足的睡眠和合理的饮食，多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果等，有助于身体更快恢复。
对健康没有长期危害
造血功能不受影响： 人体的骨髓有强大的代偿功能，捐献造血干细胞后，骨髓会迅速启动造血机制，补充被采集的造血干细胞。正常情况下，成年人的骨髓有足够的储备能力来维持身体正常的造血需求，所以捐献造血干细胞不会影响长期的造血功能，也不会增加患血液系统疾病的风险。不影响正常生活： 一般捐献完造血干细胞后，志愿者在几周内就可以恢复正常的工作和生活，不会对日常的体力活动等造成永久性的限制。比如可以正常上班、进行适度的运动等，但要避免剧烈运动和重体力劳动过度劳累，遵循医生的建议进行适当的康复。