头两边长白发往往是由遗传、长时间熬夜、营养不良等原因导致。
一、遗传：白发存在一定遗传性，如果父母在年轻时两边头发就早早出现白发，那么孩子两侧头发变白的概率会增大。可多食用黑芝麻、首乌片等食物或药物来进行调理。
1.黑芝麻：富含多种营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质等，对头发有一定的滋养作用。
2.首乌片：有补肝肾、益精血等功效，有助于改善白发情况。
二、长时间熬夜：患者长时间熬夜会使大脑得不到充分休息，能量消耗过快，还会引发体内内分泌失调，进而导致头发中的黑色素颗粒形成出现障碍。对此，患者可以通过改变日常作息规律来进行调理。
三、营养不良：通常是由于挑食或偏食，致使体内缺乏维生素、微量元素等营养物质，让身体提前衰老从而出现白发。可在医生指导下均衡饮食，保持体内营养均衡。
除了以上因素，还可能有脑供血不足、肝胆损伤等情况，患者可以前往医院进行检查，然后在医生指导下进行调整。
总之，头两边长白发的原因多样，应根据具体情况采取相应的调理措施。