男生肾虚可通过药物、食物、运动等途径来进行补益。
男生肾虚的补益方式具体如下：
一、药物：
1.肾阳虚患者：可辨证服用金匮肾气丸，其有温补肾阳、化气行水之效；桂附地黄丸，能温补肾阳；右归丸，可温补肾阳、填精止遗。
2.肾阴虚患者：可辨证服用六味地黄丸，有滋阴补肾之功；左归丸，能滋肾补阴。
二、食物：
男生肾虚可多食用一些食物来补。比如黑芝麻，富含多种营养，可滋补肝肾；黑米，有滋阴益肾等作用；核桃，能补肾健脑；韭菜，可补肾壮阳；虾，有补肾壮阳、滋阴息风之效；羊腰，能补肾气；枸杞，可滋补肝肾；鹿茸，可壮肾阳等。此外，肾虚患者饮食要做到低盐、低脂，避免增加肾脏负担。
三、运动：
男生可通过一些运动来改善肾虚状况。如慢跑，可增强身体素质；快走，能促进新陈代谢；站桩，有助于调养肾气；太极拳，可强身健体、调养肾经。
男生肾虚的注意事项有：
一、注意饮食，多喝水，多吃清淡类食物，尽量避免辛辣、油腻、高盐类食物。
二、纠正不良生活习惯，尽量不抽烟、不酗酒、不熬夜。
三、注意不要憋尿，养成良好的排尿习惯。
四、及时去医院就诊，积极配合医生进行治疗。
五、不要随意服用镇痛剂，药物使用务必遵医嘱。
总之，男生肾虚要综合采取多种方式来调理和改善，同时注意生活中的各种细节，以促进身体恢复健康。