怀孕一个月总有拉肚子的现象，可能是以下原因引起：
1.正常的妊娠反应：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，可能会影响胃肠道的正常功能，导致拉肚子。此外，怀孕后子宫会逐渐增大，可能会压迫肠道，导致肠道蠕动减慢，也容易引起拉肚子。
2.饮食不当：如果在怀孕期间食用了不洁食物、辛辣刺激性食物或过多的生冷食物，可能会导致胃肠道感染或刺激，引起拉肚子。
3.肠道疾病：如果本身就患有肠道疾病，如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，怀孕后可能会使病情加重，导致拉肚子。
4.其他原因：如腹部受凉、药物副作用等也可能导致拉肚子。
如果怀孕一个月总有拉肚子的现象，需要注意以下几点：
1.调整饮食：避免食用不洁食物、辛辣刺激性食物或过多的生冷食物，多吃易消化的食物，如米粥、面条、面包等。
2.注意保暖：避免腹部受凉，尤其是在空调房间内，要注意腹部保暖。
3.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
4.保持良好的心态：避免紧张、焦虑等不良情绪，保持心情愉悦。
5.及时就医：如果拉肚子症状严重，或伴有腹痛、发热等症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，在怀孕期间，应避免自行使用药物治疗，以免对胎儿造成不良影响。如果对怀孕一个月总有拉肚子的现象有疑问或担忧，建议及时咨询医生，以获得更专业的建议和指导。