牙周萎缩可通过如下方式缓解：
一、一般治疗：随着年龄渐长，牙齿颈部的牙龈会出现萎缩，致使牙本质暴露出来。此时可运用脱敏牙膏来进行保护治疗。而使用漱口水能够巩固洗牙的成效，维持口腔内的菌群环境，保持口腔卫生。
1.脱敏牙膏：能帮助减少牙齿对冷热等刺激的敏感反应，起到一定的保护作用。
2.漱口水：可以抑制细菌滋生，维持口腔良好的菌群平衡。
二、药物治疗：若患有牙周炎且未得到有效医治，可能会使牙槽骨遭到破坏，进而引发牙周萎缩，可在医生指导下给予药物治疗，比如盐酸米诺环素胶囊、甲硝唑片等。
1.盐酸米诺环素胶囊：是一种抗生素药物，对控制牙周炎症有一定作用。
2.甲硝唑片：能起到抗菌消炎的效果，有助于改善牙周状况。
三、超声波洗牙：平常如果不注重口腔卫生，可能导致食物残渣堆积在牙齿缝隙中，引发细菌滋生，持续刺激可能引起牙周萎缩。建议通过超声波洗牙的方式来改善，也可采取龈下刮治术的方式进行缓解。
1.超声波洗牙：利用超声震动去除牙齿表面的牙结石等污垢。
2.龈下刮治术：能深入清洁牙龈下的牙菌斑和牙结石。
此外，还可选择手术治疗。建议及时前往正规医院进行就诊治疗，以免耽误病情。总之，对于牙周萎缩要根据具体情况选择合适的治疗方法，以改善症状和维护口腔健康。