三个多月宝宝厌奶一般是正常情况，可通过调整喂养方式、调整喂奶量、使用奶嘴、增加宝宝运动量等办法来改善。
一、一般而言，三个多月宝宝会进入厌奶期，其表现包括不喜欢吃奶，吃奶时注意力易分散，容易被其他事物吸引并发出唧咕声等；处于厌奶期的宝宝发育通常正常，大概一个月左右就会自然恢复食欲。
二、对于三个多月宝宝厌奶，首先建议调整喂养方式，可采取少吃多餐的形式，并且要调整喂奶量，给宝宝喂奶的量需依据宝宝具体情况而定，不能强行喂奶。
三、还能够适当增加宝宝的运动量，可以和宝宝进行一些亲子游戏，加大宝宝身体的能量消耗，增强宝宝的饥饿感，进而提升对母乳的需求。
四、也可以将母乳收集后通过奶嘴的方式喂养宝宝，以增加宝宝的兴趣从而改善厌奶状况。
总之，当宝宝出现厌奶情况时，家长可采取上述多种方法来帮助宝宝改善，同时要密切关注宝宝的发育情况，如有异常应及时就医。