关键点：血压高降不下来的应对方法包括改善生活方式和服用药物。改善生活方式主要针对一过性高血压，要放松心情、避免不良情绪刺激和剧烈运动；服用药物需先检查确定病因，可在医生指导下服用氢氯噻嗪片等药物。
一、改善生活方式：
1.对于一过性高血压引起的血压高情况，比如测量血压时情绪激动、兴奋，或者是运动后马上测量血压等，这种情况通常并非真正的持续高血压。患者需学会放松心情，保持平和稳定的心态，尽量避免焦虑、紧张等不良情绪的强烈刺激。同时，要避免进行过于剧烈的运动，这样有助于让血压恢复正常。
二、服用药物：
1.血压高可能与遗传因素有关，若父母双方都有血压高问题，那么子女患血压高的几率会增加。也有可能是患者正在服用的药物不适合或不对症。这时患者需要前往医院进行全面的检查，包括体格检查、血常规检查、尿液分析、超声心动图检查、X线检查等，以准确找出导致血压高的具体原因。之后，患者可在医生的专业指导下服用相关药物，如氢氯噻嗪片、呋塞米片、硝苯地平缓释片、卡托普利片等，这些药物能有效缓解血压高的症状。
总之，引起血压高的原因多种多样，患者必须查明具体病因后采取对症治疗，这样对于病情的恢复才会有积极作用。