血压高却降不下来通常是不良生活方式以及不规律服药等因素所致，患者可通过改善生活方式以及规律服用药物来加以改善。
一、改善生活方式：
1.血压高降不下来意味着血压控制不佳，首先要改变生活方式。饮食方面保持清淡，进食低盐低脂食物，做到戒烟戒酒。
2.适当进行体育锻炼，若平时情绪波动较大，则要尽力保持心态平和。
3.如果是因为过度劳累而导致睡眠质量差，那么需要做到早睡早起，保证充足的睡眠。
二、规律服用药物：
1.血压高降不下来还有可能是患者服药不规律引起的，即没有严格按照医嘱服用降压药。
2.血压高降不下来的患者应及时前往医院，在医生指导下应用药物来降血压，比如常用的降压药物有硝苯地平缓释片、酒石酸美托洛尔片等。
3.患者需要规律服药，不能自行随意增减药量，也不能随意停药，同时要定时监测血压。
4.患者若出现不适症状，应建议及时就诊。
总之，当血压高难以降下时，要从生活方式和服药等方面进行调整和改善，并且要密切关注自身状况，有异常及时就医处理。