高血压若老是降不下来，患者可通过药物治疗、运动调节、饮食调节等方式加以调节。
一、药物治疗
血压高的患者往往需要服用调节血压的药物，并配合良好的生活习惯，才可能使血压降下来。通常可选择的药物包括钙离子通道阻滞剂、β受体阻滞剂、利尿剂、ARB以及ACEI类药物等。不过，如果患者心率较慢，就不应选择β受体阻滞剂类药物。
二、运动调节
适量运动能够起到舒筋活络、畅通气血的作用，还能缓解人的紧张情绪，这对控制血压是有利的。高血压患者可以选择一些节律慢、运动量小的运动项目，如户外散步、慢跑、打太极拳、练气功等，并且要以活动后不感到疲倦为度。
三、饮食调节
食盐中的钠离子会导致人体内水分潴留，进而增加血容量，引起血压升高，还会加重心脏负担。所以，高血压患者要坚持饮食清淡的原则，一般每日食盐的摄入量应控制在3至5克以下。患者要多吃蔬菜和易消化的食物，少吃动物脂肪和内脏，以防肥胖及动脉粥样硬化。每餐不宜吃得过饱，特别是晚餐要少吃一些。此外，在日常生活中，患者要戒烟限酒，饮茶宜清淡，尤其睡前忌饮浓茶和咖啡，以免影响睡眠，甚至造成血压升高。
总之，高血压患者要综合运用多种方法来控制血压，以维持身体的健康状态。