艾灸最好是在白天进行，尤其上午时段进行艾灸治疗效果最佳。中医认为，人体的阳气从凌晨开始逐渐行于阴气之外，以确保清晨醒来后人体能正常活动。1.在白天的上午进行艾灸，恰好可通过温热刺激，辅助身体阳气的升发和运行，从而让人精神更加饱满。然而，2.当身体出现某些急性病症且需要艾灸治疗时，就不必拘泥于时间。此外，3.进行养生保健用艾灸时，晚上也可以进行。要注意的是，艾灸后身体毛孔会因受热而张开，所以不能立即洗澡，以防遭受寒湿邪气侵袭而致病。
总结概况提示：说明了艾灸适合的时间，包括白天尤其是上午最好，急性病症和养生保健时对时间的要求不同，还强调了艾灸后不能立即洗澡。