女性腰总是酸疼可能与长期弯腰、腰椎小关节炎或妇科炎症等有关。女性腰酸疼的具体情况如下：
一、长期不良姿势：长期弯腰、负重、低头伏案工作、玩手机等会使得局部肌肉出现炎症、僵硬、粘连，进而导致腰部酸痛。
二、骨科疾病：
1.腰椎小关节炎会引发腰部酸痛。
2.椎间盘突出等疾病也会有这样的表现。
三、其他疾病：
1.女性可能存在胃肠道炎症、妇科炎症、泌尿系结石等，这些都可能导致腰部酸疼。
2.在月经期间，因激素水平变化会导致盆腔充血，从而引起腰部酸痛。
3.女性患有盆腔炎或子宫附件的慢性感染会引发腰部的牵涉性疼痛，主要表现为局部酸痛，可通过毛巾热敷或服用芬必得、消炎痛等药物来缓解止痛。如果有不适，应及时就医，在专业医师指导下进行检查和治疗。
总结概况提示：女性腰部酸疼的原因较多，可能涉及不良姿势、骨科疾病以及其他多种疾病，当出现症状时要注意分辨并采取合适的应对措施，必要时寻求专业帮助。