飞蚊症是否可以自愈，与飞蚊症的类型有关。
飞蚊症是一种常见的眼部症状，指眼前有飘动的小黑影，尤其看白色明亮的背景时更明显，还可能伴有闪光感。飞蚊症可由玻璃体液化、玻璃体后脱离等引起，也可能是一些眼部疾病的表现，如视网膜裂孔、视网膜变性等。
如果是生理性飞蚊症，通常是由于玻璃体中的凝胶体随着年龄增长而发生液化，导致玻璃体的胶原纤维支架塌陷、浓缩，进而出现玻璃体混浊。这种飞蚊症一般不会影响视力，也不会导致严重的并发症，多数情况下是可以自愈的。但需要注意的是，在自愈过程中，飞蚊症可能会时有时无，或者在一段时间内加重，这是正常的现象。如果飞蚊症突然加重，或者出现视力下降、眼前固定黑影等异常情况，应及时就医，进行详细的眼部检查，以排除其他眼部疾病。
如果是病理性飞蚊症，通常是由于眼部疾病引起的，如视网膜裂孔、视网膜变性等。这种飞蚊症一般不会自愈，需要及时治疗，以避免病情进一步加重，导致失明。治疗方法包括激光光凝、冷冻治疗、手术治疗等，具体治疗方法应根据病因和病情的严重程度而定。
此外，一些生活习惯也可能影响飞蚊症的恢复。例如，保持良好的用眼习惯，避免长时间用眼、过度用眼；避免剧烈运动和头部剧烈晃动；多吃富含维生素C、维生素E、叶黄素等抗氧化物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等；保持心情舒畅等。
总之，飞蚊症是否可以自愈，需要根据具体情况而定。如果出现飞蚊症，应及时就医，进行详细的眼部检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意保护眼睛，养成良好的用眼习惯，以促进病情的恢复。