患上了飞蚊症是否可以自愈，需要根据具体情况来判断。以下是对这个问题的具体分析：
1.飞蚊症的原因
飞蚊症是指眼前有飘动的小黑影，尤其看白色明亮的背景时更明显，还可能伴有闪光感。飞蚊症的主要原因包括玻璃体液化、玻璃体后脱离、视网膜裂孔或视网膜变性等。
2.飞蚊症的类型
生理性飞蚊症：一般是由于玻璃体中的凝胶体随着年龄的增长而发生液化，导致玻璃体的胶原纤维支架塌陷，浓缩的凝胶体与视网膜有轻微的粘连，从而牵拉视网膜，刺激感光细胞，产生飞蚊症的症状。这种类型的飞蚊症通常是良性的，不会对视力造成严重影响，也不需要特殊治疗，多数情况下会在几个月或几年内自行消失。
病理性飞蚊症：通常是由于眼部疾病引起的，如玻璃体出血、视网膜裂孔、视网膜变性等。这种类型的飞蚊症通常会伴有其他症状，如视力下降、视物变形等，需要及时就医进行治疗，否则可能会导致严重的视力损害。
3.如何判断飞蚊症是否可以自愈
观察症状：如果飞蚊症是生理性的，通常症状会比较轻微，不会影响视力，而且随着时间的推移，症状可能会逐渐减轻或消失。如果飞蚊症是病理性的，通常症状会比较严重，会伴有其他眼部症状，如视力下降、视物变形等。
进行眼部检查：如果怀疑飞蚊症是病理性的，需要及时就医进行眼部检查，如散瞳眼底检查、眼部B超等，以确定病因和病情的严重程度。
遵循医生建议：如果医生认为飞蚊症可以自愈，通常会建议患者定期进行眼部检查，以观察病情的变化。如果医生认为飞蚊症需要治疗，通常会根据病因和病情的严重程度，采取相应的治疗方法，如药物治疗、激光治疗、手术治疗等。
4.注意事项
避免过度用眼：长时间使用电脑、手机等电子设备，或长时间阅读、写作等，会导致眼睛疲劳，加重飞蚊症的症状。因此，应注意避免过度用眼，每隔一段时间休息一下眼睛，向远处眺望或做眼保健操等。
保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动等，有助于维持身体健康，减少眼部疾病的发生。
避免眼部受伤：眼部受伤可能会导致玻璃体出血等并发症，加重飞蚊症的症状。因此，应注意避免眼部受伤，如避免剧烈运动、避免碰撞眼部等。
定期眼部检查：即使飞蚊症症状自行消失，也应定期进行眼部检查，以确保眼部健康。
总之，患上了飞蚊症是否可以自愈，需要根据具体情况来判断。如果怀疑飞蚊症是病理性的，应及时就医进行检查和治疗。如果医生认为飞蚊症可以自愈，应注意观察症状，遵循医生建议进行定期检查。同时，保持良好的生活习惯和眼部卫生，有助于预防和缓解飞蚊症的症状。