引起肩胛骨缝疼的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.肩周炎：肩周炎是一种肩关节周围炎，会导致肩部疼痛、僵硬和活动受限。肩胛骨缝疼是肩周炎的常见症状之一。
2.肩袖损伤：肩袖是肩关节周围的一组肌肉和肌腱，肩袖损伤可能导致肩胛骨缝疼、肩部无力和活动受限。
3.颈椎病：颈椎病可能压迫神经根，导致肩部和上肢疼痛、麻木和无力。肩胛骨缝疼可能是颈椎病的一种表现。
4.心脏疾病：某些心脏疾病，如心肌梗死、心绞痛等，可能引起左侧肩胛骨缝疼。这种疼痛通常与体力活动或情绪激动有关。
5.肺部疾病：肺部感染、肺癌等肺部疾病也可能引起肩部和肩胛骨缝疼。
6.肌肉劳损或拉伤：过度使用肩部肌肉、提重物或运动损伤可能导致肌肉劳损或拉伤，引起肩胛骨缝疼。
7.神经病变：神经炎、胸廓出口综合征等神经病变可能导致肩胛骨缝疼。
8.其他原因：风湿性关节炎、强直性脊柱炎、内分泌失调等也可能引起肩胛骨缝疼。
如果肩胛骨缝疼持续不缓解或伴有其他症状，如手臂麻木、无力、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关的影像学检查，如X光、CT、MRI等，以确定疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用肩部，减少肩部的活动。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和炎症。
需要注意的是，对于老年人或有其他健康问题的人群，肩胛骨缝疼可能是严重疾病的信号，如心脏病、肺癌等。因此，在就医时应告知医生自己的健康状况，以便进行全面的评估和诊断。