患有滑膜炎的治疗方法需根据具体情况来定，一般来说可以通过药物治疗、物理治疗以及手术治疗等方式。比如轻度的滑膜炎，通过规范治疗有较大恢复可能。
药物怎么选
非甾体抗炎药：常用的有布洛芬等，这类药物可以缓解滑膜炎引起的疼痛和炎症，通过抑制体内前列腺素的合成来发挥作用。糖皮质激素：如果滑膜炎炎症比较严重，可考虑局部注射糖皮质激素，像关节腔内注射曲安奈德等，能快速减轻炎症反应，但要注意不能频繁注射。
物理治疗有哪些
热敷：可以每天用温热的毛巾敷在滑膜炎部位，每次敷15 - 20分钟，每天可敷3 - 4次，能促进局部血液循环，帮助减轻肿胀和疼痛。超短波治疗：利用超短波的能量作用于滑膜炎部位，促进炎症吸收，一般每周进行2 - 3次治疗，一个疗程可能需要10 - 15次左右。
手术治疗适用情况
保守治疗无效时：如果经过3 - 6个月规范的保守治疗，滑膜炎症状仍没有改善，影响到正常的关节功能，就可能需要考虑手术治疗。滑膜切除手术：对于一些慢性、顽固性的滑膜炎，通过手术切除病变的滑膜组织来达到治疗目的，但术后需要进行康复训练来恢复关节功能。
康复锻炼要注意啥
急性期需休息：在滑膜炎急性发作期，要减少患病关节的活动，多休息，避免加重炎症。恢复期适度锻炼：当炎症有所控制后，可进行适度的康复锻炼，比如膝关节滑膜炎患者可以进行直腿抬高锻炼，每次抬高到30度左右，保持5 - 10秒，然后放下，每组做10 - 15次，每天做3 - 4组。锻炼要循序渐进，不能过度劳累。