肺热长痘痘可以通过调整生活方式、合理饮食以及外用药物等方法来改善。一般来说，可以从日常护理、饮食调节、药物选择等方面入手解决肺热长痘痘的问题。
日常护理要做好
皮肤清洁： 每天用温和的洁面产品清洁面部，保持皮肤清爽，建议早晚各清洁一次。但要注意不要过度清洁，否则可能会刺激皮肤，导致痘痘加重。作息规律： 保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间，让身体得到充分休息，有利于调节肺热，改善痘痘状况。长期熬夜会影响身体的内分泌，加重肺热长痘痘的情况。
饮食调节很关键
多吃清热食物： 可以多吃一些具有清热作用的食物，像苦瓜，它能清热解毒，每天可以吃100~150克左右；还有雪梨，具有润肺清热的功效，每天吃1~2个中等大小的雪梨比较合适。避免辛辣油腻： 要避免食用辛辣、油腻的食物，比如辣椒、油炸鸡腿等。这类食物容易加重肺热，使得痘痘增多。辛辣食物会刺激身体，导致体内火气上升，油腻食物会加重皮肤油脂分泌，堵塞毛孔引发痘痘。
外用药物来辅助
过氧化苯甲酰凝胶： 它可以杀灭痤疮丙酸杆菌，并有轻度的抗炎作用。使用时取适量涂抹在痘痘部位，每天1~2次。红霉素软膏： 属于大环内酯类抗生素，对引起痘痘的部分细菌有抑制作用。取适量均匀涂抹在痘痘处，每天2次左右。但对红霉素过敏者禁用。