小孩补锌补钙的最佳时间：一是一年当中的春季，二是一天当中的晚上。锌和钙都是机体必需的微量元素，对生长发育有重要作用。锌可增强免疫力、促进智力发育、改善食欲等，小孩缺锌会有厌食、偏食、免疫力下降、智力发育落后、喜欢咬指甲等表现。钙能保证骨骼及牙齿正常发育，还可调节神经兴奋性以及在血液凝固中起重要作用，小孩缺钙会出现厌食、佝偻病、骨骼发育不良、夜啼等症状。可在医生指导下服用葡萄糖酸锌钙口服溶液或锌钙特口服液等来改善。具体如下：
一、一年当中春季。春季小孩生长迅速，需要较多营养，此时适量补锌补钙，有助于小孩更好更快成长。
二、一天当中晚上。晚饭后一小时左右是补锌补钙的最佳时间，因为此时小孩进食后困倦进入睡眠，容易吸收，锌钙的补充会随食物消化逐渐被吸收，从而充分发挥作用。
建议在医师指导下补锌补钙，不可私自用药以免造成伤害。平时多让小孩食用鱼、虾、芝麻干果、花生、牛奶等富含锌和钙的食物，多带小孩参加户外活动并晒太阳，更利于钙锌吸收。
尾段总结：本文主要讲述了小孩补锌补钙的最佳时间，包括一年中的春季和一天中的晚上，并对锌钙的作用、小孩缺锌缺钙的症状、改善用药以及日常饮食和活动注意事项等进行了说明。