遗尿症可以通过调整生活方式、进行膀胱训练以及医疗干预等方法来改善。一般来说，儿童遗尿症有一定自愈性，但也可通过一些措施来促进恢复。
生活方式调整很关键
作息规律： 要帮助孩子养成规律的作息时间，每天尽量在相同时间上床睡觉和起床，避免熬夜。比如每天晚上8点半左右让孩子上床，早上7点左右起床，保证充足的睡眠时间，一般学龄前儿童每天需要11~13小时睡眠，学龄儿童需要9~11小时睡眠。饮食控制： 晚上临睡前避免让孩子喝太多水或吃含水量多的水果，像西瓜、黄瓜等。同时，少吃辛辣、刺激性食物，以免刺激膀胱。
膀胱训练来帮忙
定时排尿： 可以帮助孩子制定排尿时间表，每隔2~3小时让孩子排尿一次，逐渐延长排尿间隔时间。例如开始时每2小时让孩子排一次尿，之后慢慢延长到3小时一次，通过这种方式训练孩子的膀胱功能，增强膀胱的控尿能力。憋尿练习： 在孩子白天排尿过程中，可以让孩子尝试在有尿意时适当憋一憋，但要注意适度，从短时间开始，比如先憋10秒，逐渐延长到20秒、30秒等，让孩子感受膀胱憋尿的感觉，锻炼膀胱括约肌的功能。
医疗干预有手段
药物治疗： 对于部分遗尿症儿童，医生可能会根据情况使用去氨加压素等药物。不过去氨加压素需要在医生的严格指导下使用，且要注意药物可能存在的一些副作用，比如头痛、恶心等，但一般在合理应用下是安全有效的。针灸推拿： 中医的针灸推拿对遗尿症也有一定的治疗作用。例如通过针刺一些特定穴位，像关元、气海、三阴交等穴位，调节孩子的脏腑功能，改善遗尿症状。不过针灸推拿需要由专业的中医师进行操作，要确保操作的规范性和安全性。