防止宫颈癌可以通过接种疫苗、定期筛查以及注意生活方式来实现。目前宫颈癌疫苗有二价、四价和九价,二价疫苗可预防70%左右的HPV16和HPV18型病毒感染,适合9~45岁人群;四价疫苗能预防HPV6、11、16、18型病毒,适用20~45岁;九价疫苗可预防更多亚型,适合16~26岁,接种疫苗是预防宫颈癌的重要一级防护。
定期进行宫颈癌筛查
宫颈细胞学检查: 建议有性生活的女性从21岁开始进行宫颈细胞学检查,每3年一次。像TCT(液基薄层细胞学检测)就是常用的方法,通过采集宫颈细胞来观察细胞形态,及时发现异常细胞。HPV检测: 30岁以上的女性可以联合HPV检测进行筛查,每5年一次。HPV即人乳头瘤病毒,高危型HPV持续感染是引发宫颈癌的主要原因,通过检测是否感染高危型HPV能更早发现宫颈癌前病变风险。
注意生活方式
保持健康性行为: 性生活要适度,避免过早开始性生活以及多个性伴侣。过早开始性生活的女性,宫颈还未完全发育成熟,更容易受到病原体侵袭;多个性伴侣会增加感染高危型HPV的几率。注重个人卫生: 要保持外阴清洁,每天用温水清洗外阴,但不要过度冲洗阴道,以免破坏阴道正常菌群平衡。内裤要勤换勤洗,最好选择棉质透气的内裤。
