宝宝肚子胀不胀可以通过以下方式来判断：
1.观察腹部外观：宝宝平躺在床上，轻轻向上抬起腿部，观察腹部是否有明显的肿胀或隆起。正常情况下，腹部应该是平坦或微微凹陷的。
2.触摸腹部：用手轻轻触摸宝宝的腹部，感觉腹部的软硬程度。正常的腹部应该是柔软的，如果感觉腹部有硬块或紧绷感，可能是腹胀。
3.注意宝宝的表现：宝宝腹胀可能会导致不适，表现为哭闹、烦躁、食欲不振、呕吐等。观察宝宝的行为和情绪变化，有助于判断是否有腹胀。
4.听肠鸣音：肠鸣音是肠道蠕动时产生的声音。将耳朵贴在宝宝的腹部，听听是否有正常的肠鸣音。如果肠鸣音亢进或减弱，可能提示存在腹胀。
5.观察排便情况：宝宝腹胀可能会影响排便，导致便秘或腹泻。注意观察宝宝的大便颜色、形状和频率。
需要注意的是，以上方法只能初步判断宝宝是否腹胀，如果怀疑宝宝腹胀严重或持续不缓解，最好咨询医生的意见。医生会进行更详细的检查和评估，并根据具体情况给出相应的建议和治疗方案。同时，在日常生活中，要注意宝宝的饮食和护理，避免过度喂食和吞食过多空气，保持宝宝的腹部温暖，有助于预防腹胀的发生。