女人月经不正常的原因包括精神因素、药物因素、不良生活方式、宫腔粘连、子宫肌瘤等，需采取相应措施治疗。
一、精神因素：若长期处于不良负面情绪中，会对下丘脑和垂体功能产生影响，进而导致月经异常。因此，日常要保持心情平稳舒畅，学会调节情绪，避免过度焦虑、紧张、抑郁等不良情绪的长期困扰。
二、药物因素：长期服用紧急避孕药可能干扰内分泌，引起月经异常。此时可咨询医生，依据自身情况选择合适的避孕方法，比如使用避孕套等。
三、不良生活方式：平时若有经常抽烟、饮酒、熬夜或者过度节食等情况，都可能影响机体平衡状态，致使月经异常。要重视纠正这些不健康的生活方式，做到戒烟限酒，保持规律作息，避免熬夜，合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食。
四、宫腔粘连：可能由频繁的宫腔操作以及感染等导致，出现宫腔粘连和堵塞现象，从而引发月经量少甚至闭经。这种情况可能需要通过宫腔粘连分离手术进行治疗，以恢复宫腔的正常形态和功能。
五、子宫肌瘤：可能由遗传和激素水平异常等引起，容易造成经量增多、经期延长，还可能导致非经期出血。针对子宫肌瘤，可能需要通过肌瘤切除术等方式来进行治疗，具体治疗方案需根据肌瘤的大小、位置、症状等因素综合判断。
在治疗过程中应始终保持健康的生活方式，倘若症状持续未得到改善，就需要前往医院进一步检查和诊断。总之，当发现月经不正常时，要及时查找原因并采取针对性的措施，以保障女性的生殖健康。