容易感冒主要是由于身体免疫力低下、抗病能力差导致的。以下是一些改善方法：
一、服用中药
1.玉屏风散：主要成分为防风、黄芪、白术等。有益气固表止汗之功效，可增强机体免疫功能，减少患病几率。
2.黄芪颗粒：以黄芪为主要成分。能补气固表，利尿，托毒排脓，生肌等，有助于提高身体抵抗力。
3.参苓白术散：包含人参、茯苓、白术等。具有补脾胃、益肺气的作用，可改善体质。
二、加强体育锻炼
1.坚持锻炼能够增强身体素质，让身体更健壮。
2.呼吸新鲜空气可以促进气体交换，提升身体各器官的活力。
3.提高抗病能力，更好地抵御疾病的侵袭。
三、注意防护
1.在寒冷季节或流感季节，外出时佩戴口罩能有效阻挡病菌。
2.避免去人员聚集的地方，减少感染疾病的风险。
四、保持良好卫生
1.保持个人和家庭清洁卫生，抑制细菌和病毒滋生。
2.从而降低感染风险，保障身体健康。
五、养成良好生活和饮食习惯
1.多吃蔬菜、水果，增加维生素及各种营养物质的摄入，满足身体需求。
2.尽量少饮酒和进食刺激性食物，避免对身体造成不良影响。
六、作息规律
1.不熬夜，保证充足的睡眠，有助于恢复体力和精力。
2.让身体各机能保持良好状态，增强免疫力。
总之，通过以上这些方法，可以有效地提升身体免疫力，减少感冒等疾病的发生几率。