预防溺水可以从多方面入手。首先，在游泳场所方面，正规的游泳场馆通常会配备救生员等安全设施，去正规游泳场所游泳能大大降低溺水风险，正规游泳场馆一般都有明确的安全标识和防护措施。
游泳前的准备
热身运动： 游泳前一定要进行充分的热身，比如做一些简单的伸展运动，像活动手腕、脚踝等，热身10 - 15分钟，能让身体提前适应即将进行的运动，减少肌肉抽筋等情况的发生。了解自身状况： 如果自身有心血管疾病等不适合游泳的健康问题，千万不要下水游泳，要根据自己的身体实际情况来决定是否游泳。
游泳时的注意事项
不要单独游泳： 尽量不要一个人去游泳，尤其是儿童，最好有家长或者会游泳的人陪同。如果独自游泳，一旦发生意外很难及时获得救援。控制游泳时间： 连续游泳时间不宜过长，一般单次游泳控制在1 - 2小时以内比较合适，长时间游泳会使人疲劳，增加溺水的风险。
特殊人群的预防要点
儿童预防： 家长要时刻看住儿童，不要让儿童靠近没有安全防护的水域，比如河边、池塘边等。可以给儿童佩戴浮力背心等辅助游泳的安全装备，但这不能完全替代家长的看护。老年人预防： 老年人游泳时要选择有安全保障的水域，而且游泳前要做好充分的准备活动，游泳过程中要注意自己的体力，不要长时间游泳，一旦感觉身体不适要立即上岸休息。