如果两根肋骨断了，以下是一些建议：
1.立即就医：尽快去医院看急诊，医生会进行详细的检查和诊断，并制定相应的治疗方案。
2.休息和止痛：在等待就医的过程中，尽量避免剧烈运动，躺下休息以减轻疼痛。医生可能会开一些止痛药来缓解疼痛。
3.固定胸部：医生可能会使用胸带或绷带固定胸部，以减轻疼痛和限制胸部的活动。
4.治疗方案：治疗方法取决于肋骨断裂的严重程度。以下是一些常见的治疗选项：
保守治疗：对于轻度的肋骨断裂，医生可能会建议休息、止痛和观察。肋骨通常会在数周内自行愈合。
手术治疗：在严重的情况下，可能需要手术来修复肋骨，例如使用钢板或螺钉固定断裂的肋骨。
5.恢复和康复：
按照医生的建议进行休息和康复。逐渐增加活动量，但要避免过度劳累。
进行深呼吸和咳嗽练习，以预防肺部并发症。
注意饮食，保持营养均衡，有助于身体恢复。
6.注意事项：
按照医生的要求服药，不要自行增减药量。
定期复诊，以便医生检查恢复情况。
避免剧烈运动和重物提拉，以免影响肋骨愈合。
如果疼痛加重、呼吸困难或出现其他异常症状，应及时告知医生。
需要注意的是，每个人的情况都不同，治疗方案应根据具体情况制定。在治疗过程中，遵循医生的建议，并保持积极的态度有助于恢复。如果对治疗有任何疑问，应随时与医生沟通。