额头老是反复长痘痘，可通过如下方式缓解：
一、一般治疗：长痘痘后必须重视皮肤卫生，可常用清水清洗。同时要尽量少熬夜，保证充足睡眠，以防内分泌失调。
二、药物治疗：
1.针对皮肤表面，可外用维A酸软膏，其主要通过剥脱角质来实现治疗目的。
2.若合并炎症感染，可外用夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等。
三、物理治疗：药物治疗效果不好时可考虑物理治疗，像光动力治疗、激光治疗等，在治疗过程中还能修复痘痘疤痕组织，淡化色素印记。若痘痘形成脓肿，还需进行手术治疗。具体治疗方式应严格遵循医嘱。
总之，对于额头反复长痘的情况，要根据具体情况选择合适的治疗方法，同时注意日常护理，以促进痘痘的消退和预防复发。