得了肠胃炎应注意合理饮食、规律作息、合理用药等方面。
一、合理饮食：肠胃炎发作时常伴有腹痛、腹泻等症状，此时饮食应以清淡食物为主，尽可能减轻肠道负担。要避免高脂、高糖、高盐食物，同时辛辣、刺激食物也应忌口。因为清淡饮食有助于肠道功能的恢复，而高脂等食物可能会加重肠道消化的压力，辛辣刺激食物则可能进一步刺激肠道黏膜，加重不适症状。
二、规律作息：患肠胃炎时，由于腹泻可能导致脱水，感染性肠胃炎还可能出现发热。保持规律作息、多休息对于减轻肠道负担十分有益。充足的休息能让身体有更多的能量来应对疾病，促进身体的恢复，同时规律作息有助于维持身体各项机能的正常运转，避免因作息不规律而给身体带来额外负担。
三、合理用药：肠胃炎主要依靠药物治疗，常用药物包括诺氟沙星、蒙脱石散等，同时要注意补充水分及电解质。肠胃炎引发大量腹泻会导致水分丢失以及电解质紊乱，轻度患者可通过口服补液盐治疗，若为重症患者，如出现尿少、神志淡漠等情况，则需及时就诊，进行静脉补液。合理用药能有效缓解症状，诺氟沙星等药物可以抗菌消炎，蒙脱石散能止泻，补充水分和电解质能纠正身体的失衡状态，防止病情进一步恶化。
总之，肠胃炎患者需要从饮食、作息和用药等多方面进行综合管理和注意，以促进身体的康复和健康的恢复。