7个多月宝宝出现便秘且大便干硬，常见原因是饮食因素，可通过饮食调理、口服药物、中医按摩或外用开塞露来帮助宝宝排便。具体如下：
一、饮食调理：7个多月宝宝多已添加辅食，家长可在辅食中添加富含膳食纤维且易消化的食物，如香蕉、苹果、梨子、火龙果、小白菜、油麦菜、南瓜、红薯等。因宝宝咀嚼能力有限，需将这些蔬果制成蔬果泥喂食；
1.香蕉：富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。
2.苹果：含有果胶等成分，对肠道有一定益处。
3.梨子：有一定的润肠作用。
二、口服药物：可在医生指导下，给宝宝服用双歧杆菌三联活菌或枯草杆菌二联活菌等益生菌，以调理肠道菌群，改善便秘大便干硬情况；
1.双歧杆菌三联活菌：可调节肠道微生态平衡。
2.枯草杆菌二联活菌：能帮助维持肠道正常功能。
三、中医按摩：家长在医生指导下给宝宝做腹部按摩，用右手四指以肚脐为中心顺时针旋转按揉腹部，可促进胃肠蠕动以利于排便；
(1)按摩手法要轻柔。
(2)按揉需有一定的频率和时长。
四、外用开塞露：宝宝排便特别困难时，可将开塞露挤入肛门，起湿润大便作用，利于排出，但应尽量少用，以免宝宝肛门括约肌无法有效锻炼。
若通过上述方法，宝宝便秘大便干燥仍较严重，可能存在器质性便秘，如先天性巨结肠、肛门直肠畸形、肠梗阻等。对此需及时带宝宝就医，查明原因并对症治疗。如先天性巨结肠导致的频繁便秘，可进行肠造口术治疗。
总之，对于7个多月宝宝的便秘问题，要先明确原因，根据具体情况选择合适的方法进行处理和治疗。