坐一会腰就直不起来，可能是由腰背肌筋膜炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等造成。对此可采取不同处理方式。
一、腰背肌筋膜炎：多因长期久坐、局部受凉等引发。发作时局部肌肉会僵硬，伴有疼痛。可通过局部按摩或热敷来缓解。
二、腰肌劳损：常与长期从事重体力劳动相关，典型症状为腰部肌肉僵硬、疼痛等。可遵医嘱服用肌肉松弛药物，如复方氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等进行治疗。
三、腰椎间盘突出症：一般由腰部损伤、过度劳累等导致。典型症状包括腰部疼痛、坐骨神经痛、活动受限等。可通过针灸、推拿等方式缓解，也可遵医嘱服用非甾体类抗炎药，如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等。
此外，坐一会腰直不起来还可能与腰椎滑脱、椎管狭窄等有关，应及时到正规医院检查和治疗，以免延误病情。总之，当出现这种情况时，要及时明确原因，采取针对性的治疗措施。