产后屁股骨头疼可通过如下方法改善：首先要保证充足休息，可采取热敷，还可使用有活血化瘀效果的药物。
一、注意休息：此类患者首先需有足够时间休息，比如可佩戴外固定带，保持仰卧位休息。充足的休息能让身体得到恢复和调整，有助于缓解不适。
二、热敷治疗：患者可以及时用热水袋进行热敷，热敷能加强局部血液循环，从而改善症状。但热敷时应避免直接放在肌肤表面，最好隔着衣服，以防烫伤。
三、使用药物：在病变位置可在医生指导下使用一些具有活血化瘀效果的药物，这能够帮助产妇较好地解决问题。
如果使用这些方法后仍无法改善，应及时到医院接受检查，因为可能存在骨盆损伤或炎症表现等，然后需采取针对性治疗。
总之，对于产后屁股骨头疼的情况，可先尝试以上方法，若效果不佳则应进一步就医检查并治疗。