产后左边臀部疼痛的常见原因主要有以下两点：
一、长时间卧床或久坐导致左侧臀部肌肉劳损、筋膜发炎，产生无菌性炎症反应而引起酸胀痛，按压时可诱发疼痛。对此种情况，首先要注意休息。局部可进行推拿、按摩，也能配合热敷，如用热水袋或热毛巾外敷，还可使用神灯治疗仪进行治疗，此外，推拿、按摩、针刺、艾灸等方法也可配合使用。
二、可能是腰椎间盘突出症加重，突出的椎间盘压迫或刺激神经根，致使一侧臀部疼痛，多数还会伴有大腿后侧、小腿后侧等区域的放射性疼痛。针对这种情况，通常需要加强腰背肌的功能锻炼，必要时可配合腰椎牵引治疗。
总之，产后左边臀部疼痛要根据具体病因采取相应的治疗措施，同时要注意日常护理和康复训练，以促进恢复。