声音嘶哑说话很吃力可能由多种原因引起，一般来说，持续超过2周声音嘶哑还未缓解，就需要重视。
常见引发原因
用声过度：长时间大声说话、唱歌等，比如老师连续讲课数小时、歌手长时间高强度演唱，都可能导致声带受损，出现声音嘶哑、说话吃力的情况。喉部炎症：急性喉炎较为常见，多由病毒或细菌感染引起，如感冒后并发喉炎，会出现喉部黏膜充血、水肿，影响发声，导致声音嘶哑、说话费劲。
可能伴随的症状表现
疼痛不适：喉部炎症引起的声音嘶哑，可能伴有喉部疼痛，吞咽时疼痛可能加重。用声过度导致的声音嘶哑，有时也会伴随喉部轻微刺痛感。咳嗽症状：如果是喉部炎症引发声音嘶哑，可能同时伴有咳嗽，尤其是刺激性干咳。而用声过度引起的声音嘶哑，一般咳嗽症状相对较轻。
家庭简易缓解方法
噤声休息：尽量减少说话，让声带得到充分休息，这是很重要的一点。比如一天内尽量不说话或者少说话，给喉部恢复创造条件。多喝水：保持充足的水分摄入，每天饮用1500~2000毫升左右的水，能保持喉部黏膜湿润，有助于缓解声音嘶哑情况。可以少量多次饮水。